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很多女性都听过一句话，那就是一孕傻三年，这是怎么回事呢？怀孕期间如何养胎，才不会出现孕傻呢？
大多数的孕妈，在怀孕之后，都会选择安心养胎，因此，每天的事情就是坐着或者躺着，渐渐地人也变懒了不少，也不用动脑筋了，久而久之，就开始觉得自己开始孕傻了，做事思考问题都不灵活了。那么孕期，孕妈如何养胎，才不会出现“一孕傻三年”的情况呢？
1、学知识
对于新手孕妈来说，孕期的很多知识都是不知道的，还有宝宝出生后，如何照顾才能让宝宝更加健康成长的事情，也是一无所知。因此，孕妈在怀孕期间，可以多看看这方面的书，从而增加孕期养胎和育儿知识，这样多看看书，多思考一下，不仅能够更有利于养胎，还不会让自己出现孕傻哟！
2、发展爱好
怀孕前，很多人都会忙于工作，对于自己的兴趣爱好，很多时候都没有太多的时间顾及，如今怀孕了，空闲时间多了，正好可以把自己的兴趣爱好或者专业知识技能等进行扩展或者巩固一下。这样既可以打发孕期无聊的时间，也可以让自己有一个良好的心态，更加降低了孕期抑郁症的可能。
3、亲近自然
孕期养胎最好不要整天躺着或者坐着，待在家里，最好多出去散散步，晒晒太阳，亲近下自然，更有利于调节孕妈的心情，对宝宝发育也是友好出的。并且孕期多散散步，走进大自然，呼吸新鲜空气，不仅能够让孕妈保持一个良好的心情，也能够让孕妈保持一个良好的心态，还有助于孕妈顺产的。
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孕期如何打发空余时间，做好以上三点，不仅可以让你远离孕傻，远离孕期抑郁，还能让宝宝更加聪明健康，何乐不为呢？
