代怀孕有风险吗_真诚找代怀孕_哺乳期吃月饼要注意什么
马上就是中秋节了，在中秋节的时候大家都会吃月饼，那么对于正处于哺乳期的女性来说能不能吃呢？哺乳期吃月饼要注意什么？
中秋节马上就要到了，都说“每逢佳节胖三斤”，你做好吃月饼狂长肉的准备了吗？
现在市面上月饼种类繁多，五仁、蛋黄、肉松、豆沙、冰激淋......让人看着就口馋。
可是，无论甜味还是咸味的月饼，都属于高油高糖食物，如果你正处于哺乳期，还是要有所节制，不要大吃特吃哦。
很多人对月饼的热量没什么概念，下面我们就以很多人都爱吃的双黄莲蓉月饼为例，来看看换算公式吧。
热量
每个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800大卡的热量（1大卡＝1000卡），一般成年人每天需要摄取1800-2200大卡，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已相等或超过一顿正餐的需要了。
胆固醇含量
每个咸蛋黄有超过600毫克的胆固醇，成年人每天不宜摄取超过300毫克的胆固醇。所以每天不宜吃超过半个咸蛋黄。患有胆固醇过高、高血压或心脏血管病的人更应尽量避免进食咸蛋黄。
脂肪含量
大部分月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料(如莲
蓉和豆沙)和饼皮常混入大量油脂，酥皮更需用动物油以达松化口感。
冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量虽普遍稍低，但每个含有1至2汤匙的油份。所以任何一类月饼都不可吃过量。
糖分
每个双黄莲蓉月饼的糖分含量高达72克，即18茶匙或6汤匙。特别是糖尿病患者，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分之一个，迷你装每天不宜吃超过四分一个。
月饼重油重糖，脂肪含量高，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞。
对于哺乳妈妈而言，产后饮食宜清淡易消化，吃过多月饼容易上火，过奶给宝宝也是会有影响的。同时，高油高脂的食物还容易导致肥胖，甚至影响乳汁分泌哦。
也有妈妈会忍不住想让宝宝尝尝鲜，但是宝宝肠道发育尚未完善，代谢功能也不及成人，所以3岁以下宝宝不建议吃月饼。3岁以上宝宝也应适量，以免消化不良，或是影响正常用餐量。
当然，中秋节吃月饼也是
个应景的事，哺乳妈妈或是3岁以上宝宝吃的时候注意以下几点也是无妨的。
01宜少不宜多
月饼口味多样，不少人为了尝遍各种口味，会不加节制地一次食用多个月饼，尤其是小孩子。
但月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂低糖仍存面粉等成分，过量食用会给肠胃造成负担，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高。因此建议将月饼分切进食，每次最多半块。
02合理搭配解油腻
月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则可能引起腹泻。泡一杯热茶或备一杯温开水，都是不错的选择。还可搭配酸味水果，如橙子、柚子、猕猴桃、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化的作用。
在选择水果的时候，最好不要挑选苹果、桃、李子、杏、梨、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。另外，榴莲含较高的蛋白和热量，也不适合。
03宜早不宜晚
早上活动量较大，消化吸收功能亦较旺盛，月饼可以较快地代谢掉。此外，如果孩子要吃月饼，最好在饭后1个小时吃，以免影响孩子的正常饮食，另一方面因为孩子已经吃得比较饱，这样则可以避免宝宝过量食用月饼的可能。
乌克兰代怀孕价格_2020代孕网包成功_不要忽视准爸爸的产前焦虑_1对于许多准爸爸来说，妻子临近分娩，准妈妈会开始产前焦虑 ，对于准爸爸的产前焦虑，我们应该如何做调节呢?下面请看看专家对此给出的详细指导。
不要忽视准爸爸的产前焦虑
1、把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任和压力。
用平和的心
态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽量不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。
2、让自己变得更健康，有利于增强自信心，克服焦虑。
妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做，不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久，你就会发现。自己的精力更加充沛。体力也好很多，这是最根本的基础。有了健康，对自己驾驭生活的能力就会更多把握。
3、如果对于妻子生产过于担心，不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。
你会发现你所担心的各种场景。在孕妈咪们生产时都绝少出现。而你看到的。是一个个健康的宝贝放在已宣告平安的妈咪床边，被医生推出产房，然后是家人的欢唿。这是生命的节日，你会被感动而期盼着这一时刻的到来。
4、把去医院的路线写在纸上，而且一定要事先走一遍。
因为妻子一旦破水。你得马上送她去医院，这是至关重要的事情，所以应该预演一遍。而且你还要想到。在那种情况下大脑往往会“短路”，所以可以将路线写在一张纸上。放在车上或者钱包里。
5、为自己和妻子买保险。
现在你们已经是为人父母了。肩上有了责任，让自己有一份保障，才能让这个家更有安全感。健康保险、养老金以及为宝贝计划的教育基金等，有了长远规划。就会发现压力也不会太大，情绪就会轻松很多。相反，总是想麻烦的事而不付诸行动，往往会加重焦虑。
6、控制情绪，这对于应对焦虑很重要。
当你感觉到担心焦虑正渐渐地袭来时，你要想办法让自己更舒服些，比如适当的休息、充足的睡眠、适量的运动以及均衡的饮食等。不要让这种负面情绪不断加重。一定要控制住自己，想点高兴的事，而不是沉浸在恐惧的泥潭。
7、建立适合自己的支持系统。
每个人都需要帮助，也应该学会利用周围资源的力量。把压力分担出去。想想看目前和宝贝到来的日子里到底需要什么帮助，需要什么人帮助。从现在开始建立一个支持系统，可以包括妻子、父母、兄弟姐妹、朋友、医生等。每个人条件不同，但无论怎样都能建立起这样一个外援系统。有了这个强大的平台，比自己去面对自然会轻松很多。
123 苏州代孕_四川有代怀孕机构_怀孕35周咳嗽怎么治疗怀孕期间出现了任何身体不适都会让准妈妈担心，怕影响到胎儿健康生长发育，比如最常见的咳嗽现象，有时因为天气变化，或者是某些其他因素影响，也会让有的女性在孕晚期有咳嗽发生。那么，怀孕35周咳嗽怎么治疗呢？
1. 怀孕35周以进入到孕晚期阶段，此时出现咳嗽症状要谨慎对待。首先，要明确引起咳嗽的病因，比如是因为上火因素造成了上呼吸道感染，还是因为伤风感冒，或者是流感病毒所引起的咳嗽。所以要先去医院做一个详细检查后，再进行针对性的治疗。孕期用药一定要谨慎，必须经医生诊治后方可使用。
2. 如果是上火所引起的轻微性咳嗽，可以使用食疗方式，缓解和消除咳嗽症状。可每日早晚一次适量饮用一些蜂蜜水，能够缓解喉咙不适，消除喉咙痰液过多，能止咳平喘。对上火引起的咳嗽，有一定的食疗作用。
3. 如果是伤风感冒所引起的咳嗽，可以适量的熬些红糖姜丝水，趁热饮用能够驱寒排毒，止咳祛湿。但是这种治疗方式，只适用于着凉伤风一类的普通感冒，若有上火症状不宜饮用，容易使上火症状加重。