每个小区楼下,总有那么一两位“热心肠”的阿姨,说话尽给人添堵
催一催?您当养猪呢,还催肥呢。
这些话,恐怕只有家有“瘦孩子”的父母,才深有体会!
孩子长得瘦,总会有一群“好心人”怼着你的脸说:要多吃肉、多喝骨头汤;适当加点奶粉可以催胖、母乳已经没有营养啦
个别心理负担大的妈妈,承受不住压力,变得害怕带孩子下楼玩:
有些妈妈辩不过,索性“我行我素”两耳不闻窗外事:
看到这些个婆婆阿姨无厘头的催肥话术,我一个男的都快被气出产后抑郁了
到底什么叫瘦?难道比同龄孩子瘦,就需要担心吗?
在长辈心中,孩子永远不够壮实。必须得有点肉乎乎、肥嘟嘟的在家族群里才最受欢迎。
可能你也喜欢捏着娃的脸蛋儿说:
但事实往往是残酷的,一项长期追踪的研究发现:
88%的胖小孩,成年后可能会继续肥胖。也就是说,10个胖小孩,近9个成年后都会继续肥胖!
这是因为:人一旦开始发胖,体内脂肪细胞的体积就会开始增大。当脂肪细胞的体积增大到一定程度,不能再满足「长胖」的需求,脂肪细胞的数量就会变多。
相比体积变大,脂肪细胞数量增多才是最可怕的!
你想想同一个瓶子,1个里面有3个气球,1个有10个,吹的体积同样大,谁更容易胖?
而我们人体脂肪细胞“数量增多”的年龄段,主要就在这3个时候:
出生前3个月
出生后第1年
和11~13岁
简单说就是:你家孩子如果在这3个阶段,或多或少都存在胖嘟嘟的情况,那么即可引起脂肪细胞数目增多性肥胖,治疗较困难且易复发!
不少大人总会抱怨自己喝口凉水都会胖,别人瘦10斤跟玩似的,自己瘦1斤像玩命似的。很可能就是这个原因!(你的脂肪细胞数量基数大)
而且,最扎心的真相是:脂肪细胞数量一旦变多,就几乎不会再自然减少了。
也就是说,如果这3个阶段你胖了,那么很大程度上,你基本就与瘦无缘了
所以,别再说小时候胖点没关系了,这是害了孩子!
这些个老人常见的“催肥”手段,真的赶快让家里人停手吧!
那到底怎么衡量胖瘦?多少是胖,多少算瘦?
判断一个宝宝是胖还是瘦,不能看单一的身高、体重,必须搭配“身高别体重生长曲线”来看(下图左滑第3张)。
左:身高中:体重右:胖瘦
简单说:
女孩的在这里↓↓↓(判断方法与男孩的一致)
左:身高中:体重右:胖瘦
之前不少妈妈反映自己不会看这表,今天我就手把手教一次:
这时只要确保孩子不经常生病,正常饮食都是不需要担心的!
那么对于不在正常范围内的宝宝,有2点需要注意。
最后,特别要强调一点,小孩子真的不是越胖越好。
很多家长以把孩子养胖为骄傲,尤其是爷爷奶奶辈,胖娃有福、胖才可爱、越胖越强壮……
在这种不科学育儿观的加持下,很多家长拼命给孩子补身体,因为家长的强制爱,却让孩子一代胖过一代。
不要用“胖才可爱”绑架自己的孩子,孩子身体好,维持健康体重很重要。
上一篇:有哪些怀孕时应该知道、却没人告诉你的事?宝妈营养师干货总结