产后多久减肥最好

产后减肥要根据自己的实际情况，包括体重的程度、体脂指数的指标，来选择自己减肥的时间。正常情况下，体脂指数过大，就要适当的控制饮食来减重。但是原则上是要在保证身体充足的营养供应、保证乳汁分泌足量、保证哺育胎儿的奶水不受影响的状况下，再考虑减肥。可以在产后42天之后考虑减肥的问题，但是一定要循序渐进增加饮食量。