女性在怀孕的每一个时期都有许多需要注意的地方，孕期保健是不容忽视的一件事，这样才能使宝宝更好地发育。那么，怀孕九个月孕期保健需要注意什么?
怀孕9个月，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。 在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。 怀孕9个月孕期保健除了在饮食方面需要注意外，生活方面也有需要注意的地方。例如： 1、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妈妈会腰痛，必太介意，分娩后自然痊愈。 2、由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干看一会书，心平气和自然能够入睡了。 3、腰痛，在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛。深圳助孕服务中介。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。 以上就是关于孕期保健的相关介绍，孕妇在每个时期都有需要注意的地方，这样才能保证胎儿有一个安全的生长条件。 对孕期保健有帮助的药物有： 孕康颗粒：用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。 滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎。防治习惯性流产和先兆性流产。 爱乐维 复合维生素片：本品所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。深圳代孕哪家机构好。