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和谐美满的夫妻生活是所有夫妻的愿望,但很多夫妻还是不能如愿,在夫妻生活过程中总会出现一些小阻碍,而这些小问题可能会引起大麻烦,例如,夫妻生活前吃得太油腻不益于受孕。
第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
第四种,夫妻生活。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。
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