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女性怀孕后，随着受精卵不断生长发育，腹部隆起越来越大。这给孕期中女性生活带来很多不便。尤其是在睡觉的时候，连翻身可能都会出现吃力的现象。

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不妨碍心脏

心脏在左侧位置，怀有双胎的女性身体的负荷相对会更重一些，所以，右侧卧相对来说可以避免呼吸期间的心脏负担。同时，相对来说，右手和右腿的灵活性会更高，在睡眠期间即使被压迫后，所做出的反应也会更灵敏。那么，怀孕期间对身体和胎儿来说左右侧卧哪边更好呢？

1、左侧卧

对于怀孕期间的女性来说，左侧卧的睡姿不会压迫身体静脉，即便胎儿很大的状态下，也不会给下肢的血液循环造成影响。所以很多妇科医生都会建议孕期女性更多选择左侧卧睡姿。而且，左侧卧还不容易造成对胎儿的供氧，对胎儿的正常发育也有益处。

2、右侧卧

虽然很多怀孕中的女性相对左侧卧来说，会喜欢右侧卧，这是因人而异的。但是要保证右侧卧没有对身体和胎儿带来任何影响的情况下，也可以适当选择右侧卧。但是要及时观察自己的反应，可以左右轮流，以免对身体造成不适。

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