「代孕前期检查」,「杨幂孩子是代怀孕」,「代怀孕价格苏州」高鹰国际代孕,专业的国内代孕医疗研究、专业的代孕客户服务的经营理念,保证客户代孕零分险!祝达代孕中心提供优质的志愿者妈妈,良好的基因捐卵女生，保证成功率高。
澳洲合法代怀孕_代怀孕网站_2019年7月生子黄道吉日农历2019年六月初四，星期六，冲狗（戊戍）煞南
宜：
嫁娶、开光、祭祀、祈福、生子、出行、解除、伐木、入宅、移徙、安床、出火、拆卸、修造、上梁
忌：
安葬、开市、交易、立券
2 2019年7月11日农历2019年六月初九，星期四，冲兔（癸卯）煞东
宜：
纳财、开市、交易、立券、出行、祭祀、祈福、生子、开光、解除、扫舍、起基、竖柱、安床、移徙
忌：
斋醮、入宅、安门、安葬、破土、行丧
相关文章：
[2019年3月生子黄道吉日]
[2019年4月生子黄道吉日]
[2019年5月生子黄道吉日]
都说女人做了妈妈生命才完整，但女人天生爱美丽，谁也不愿意做个“胖大壮”。然而面对忍了10个月的麻辣、油炸、红烧……根本就控制不住自己啊。
有没有一种方法，能像娱乐新闻里的女明星们一样，产后成功恢复到孕前紧致身材呢？这个还真有，那就是抓住产后瘦身的“黄金期”。
产后瘦身有个“黄金期”
产后各脏器恢复到孕前状态通常需要6周左右，应以休养为主，贫血、剖腹产或顺产伤口恢复慢的产妇更应如此。“休养期”之后，便迎来了产后瘦身的黄金时段：
产后6周~产后6个月
此时，伤口愈合消耗能量大，内分泌旺盛，身体处在高代谢状态，生活习惯也尚未定型，因此瘦身效果较好。
有研究表明，产后6个月内若能恢复到孕前体重，则8~10年后，体重每年将平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8~10年后，平均体重会增加8.3千克。
可见，产后6个月不仅是控制体重的黄金期，还影响着产妇日后的生活质量。
产后科学瘦身这样做
产后6周至产后6个月，新妈妈们不宜卧床不动、大补特补，可遵循“摄入热量低于消耗热量”原则进行瘦身恢复。
母乳喂养
母乳喂养每天可消耗大约500大卡
的热量，加上正常饮食和活动，有助减肥。
饮食多样
不能饥饿瘦身，应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物，少盐少油，多喝温水。
练练腹式呼吸
如果恢复得好，顺产产后6周内、剖腹产产后8周内，可练练腹式呼吸。
有氧锻炼
产后3个月，增加有氧运动。一周3次慢跑、快走，每次30~40分钟，能有效消耗脂肪。
这4种瘦身法，不能用
产后立即剧烈运动
这样做很可能导致子宫康复放慢并引起出血，甚至造成生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。
减肥急于求成
产后减肥不能操之过急，因为月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。
生完孩子就节食
产后42天内强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。刚生产完，繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
产后服用减肥药
哺乳期的妈妈服用减肥药，药物会从乳汁排出，等于也给宝宝吃了大量药物。加上新生儿的肝脏解毒功能差，这样很可能导致宝宝肝功能异常。此外，减肥茶也应避免饮用。
代怀孕哪家专业_珠海代怀孕哪里好_新妈妈的产后恢复操亲亲宝贝小编提醒各位新妈妈，在产后身体条件允许的情况下，可以适当的开始做一些产后恢复操，这样更有助于身体的恢复，也有助于新妈妈健康塑身。
新妈妈的产后恢复操
弓式
俯卧在垫上双臂置于体侧，调整呼吸并向上屈起小腿，吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘，脚背绷直，双手
扶住脚尖，双膝尽量离开地面，保持此姿势10-20秒，自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原，松开双手，双腿收回。
功效：美臀，尤其针对于产后身体恢复练习，还可强壮腰背肌，伸展胸、腹部、颈部前侧肌肉，强化内脏系统功能，促进身体健康。
船式
仰卧在垫上，双脚并拢;吸气的同时将上身，双脚和双臂均向上抬起，臀部着地，并以脊柱为支撑，保持此姿势的同时屏息5秒，呼气，调整呼吸，全身放松。
功效：可以收紧腹部，消除赘肉，伸展腿部肌肉，加强腹部和腰部力量，促进全身血液循环，是产后恢复相对较好的训练方法。
双抬腿式
侧卧在垫上，屈肘，以左臂或右臂支撑身体，双腿并拢，目视前方，吸气时用力将双腿并拢，并同时向上抬起，然后缓慢还原放松。
功效：这组动作可强化腰腹部力量，舒展腿部线条，特别针对减少腰侧的赘肉，是产后恢复练习的必练动作。
犁式
仰卧在垫上双腿并拢，手臂置于体侧;呼气时臀腰背离开地面，双腿尽量向头的上方伸展，脚趾触地，保持8-10秒的深呼吸，呼气还原，调整呼吸，反复练习2次。
功效：可以按摩腹部内脏器官，达到放松腹部，消除腹部脂肪和赘肉的作用。
桥式
仰卧双臂置于体侧，调整呼吸，屈双膝,脚跟尽量靠近臀部下方，吸气时将腰、臀部，慢慢离开地面向上抬起，双手扶在腰后，肩膀着地，收紧下颚，调整呼吸，慢慢呼气，身体落回地面。
功效：收紧腹部肌肉，美化臀形缓解因产后出现的肌肉松弛现象，有效地减少腰部脂肪。