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现在很多年轻夫妻都是自己在外打拼，父母还有亲人什么的都不在身边。其实这种情况也给很多人带来烦恼，特别是在女性怀孕的时候。因为自己没有什么经验，所以怀孕后特别焦虑，甚至不知道要怎么办。
其实，怀孕并没有大家想象的那么恐怖，这个时候只要静下心来做好孕期工作，还有调整自己的心态就好。当然了，孕期虽然提倡孕妇静心养胎，但也要注意以下事宜。
1、孕期注意适当运动
很多女性怀孕后都会变得嗜睡不想动，然后再加上家人的过分关心，自己能躺着就绝不会坐着，能坐着就绝不会站着，更不要说什么运动了。这种情况其实对孕妇的生产非常不利，只有充沛的体力才能更好的生产。所以，孕妈在孕期间也要注意适当运动，可以散步、游泳、瑜伽等，这些都是帮助孕妈提升身体素质最好的选择。2、孕期注意文胸穿戴
在现实生活中，很多女性怀孕在肚子变大之后，会选择不穿内衣，觉得内衣很麻烦，又勒的不舒服，其实这种方法不建议使用。女性无论在什么时候都要穿内衣，它不止能保持身材，还能保证健康跟卫生。孕期要注意选对文胸，可以选择孕妇文胸，这种文胸主要是给孕期女性设计，这样不止不会让孕妇不舒服，还能保护好胸部不下垂。
3、孕期注意放松心情
生孩子免不了紧张，特别是对于新手妈妈，自己没有生产过，只知道生孩子很痛，但不知道有多痛，这种心情就跟蹦极一样一直往下掉。情绪的起伏对孕妇的生产非常不利，所以孕妇这个时候要放松心情，家人可以转移孕妇的注意力，多跟她沟通。孕妇自己也可以想象自己生的孩子有多可爱，还有自己的家庭生活有多幸福，以此来放松自己的心情。
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当然孕期注意事项还远不止这些，很多孕妇为了胎儿能顺利出生，强忍着自己孕吐，尽可能吃对胎儿发育好的东西，所以天下的母亲都是伟大的，祝愿所有的孕妈都能顺利生产。
