孕妇有一个很难受的阶段就是初期的孕吐,很多准妈妈都说:那感觉真的是很难受,胃里翻江倒海似的,恨不得把苦胆都吐出来。有时候看着准妈妈孕吐时候受罪的样子,真的是不知道该怎么办。那么有没有好办法能止吐或者缓解这种现象呢?孕妇吃什么能快速止吐呢?
孕妇吃什么能快速止吐
1、柠檬:将一只新鲜的柠檬片含在嘴里或者放在枕边,早晨起床的时候闻闻它的清香,对抑制晨呕也有不错的效果。
2、生姜:研究发现:生姜可以帮助缓解孕吐症状。切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖、蜂蜜或柠檬即可。
3、苹果:早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。
4、黄瓜。吃一小段洗干净的黄瓜,黄瓜的清香会让胃部的不舒服的感觉一扫而光。
5、蜂蜜。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。
怀孕后缓解孕吐应注意事项
1、早晨少量地吃东西,在胃里留存部分东西,能防止恶心呕吐。
2、锻炼,尤其在怀孕早期,适量的锻炼可以增强体质,减少孕吐现象。
3、充足的睡眠,压力过大,有可能会加剧孕吐症状。不妨使用—种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有—个足够的睡眠。
4、不要过长期呆在计算机或电视前面,屏幕上没有办法察觉到的快速